Evitare la caduta dei capelli

La perdita di capelli crea forti problemi di immagine, soprattutto per una donna, perche' una capigliatura fluente e' considerata simbolo di femminilita'. Ecco come capire quando ci sono patologie e ci si deve rivolgere a un medico o se e' un problema passeggero.
Quando la perdita diventa allarmante? La caduta e' anormale quando supera i 100 capelli al giorno. Quando, per intenderci, si iniziano a trovare ciuffi di capelli sul cuscino al mattino, o si cominciano a vedere le chiazze tipiche dell'alopecia. In questo caso il sintomo non e' da sottovalutare ed e' necessaria una valutazione medica specialistica.
Perche' durante lo shampoo si perdono cosi tanti capelli?
Il distacco del capello e' favorito dallo stress meccanico del lavaggio e delle spazzolature troppo energiche. Se calcoliamo che ogni giorno ne perdiamo dai 20 agli 80 e che. spesso, li pettiniamo poco per non sciupare la piega, si capisce perche' dopo lo shampoo il numero di quelli persi e' spesso consistente.
Perche' in certi periodi cadono di piu'? Le cause possono essere molteplici: da una dieta troppo rigida allo stress, alla carenza di certe vitamine, oligoelementi e aminoacidi (che puoi compensare con gli integratori). Ma bisogna anche fare attenzione a un'eccessiva assunzione di certe sostanze che. se prese a sproposito, possono determinare la caduta: occhio quindi alla vitamina A, allo zinco e all'acido folico.
Il massaggio e' utile? I massaggi del cuoio capelluto, oltre a essere rilassanti, accelerano la ricrescita. Leggeri movimenti rotatori fatti con i polpastrelli, aiutano a riattivare la microcircolazione e a stimolare l'attivita' dei follicoli a riposo, facilitando la nascita di nuovi capelli. Ecco perche' vale la pena di spendere qualche minuto durante lo shampoo.

(fonte: TU style - giugno2010 - Pier Giuseppe Moroni)

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