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Come sentirsi freschi e profumati

Per sentirsi fresche tutta la giornata ecco alcuni consigli. Lavarsi spesso con saponi delicati o solo con acqua tiepida, mai fredda: lo sbalzo termico accentua la sudorazione. Depilare le ascelle evita la proliferazione dei batteri, responsabili dei cattivi odori. Limitare l'uso di indumenti aderenti e sintetici perch?aumentano il calore corporeo. Ridurre il consumo di alimenti che richiedono un forte dispendio energetico per la loro digestione, con conseguente produzione di calore: carni rosse, formaggi grassi, fritti, carboidrati (pasta, pane) e alcol.

CAPELLI SOTTILI I capelli sottili sono anche fragili e "piatti"? Ecco come prendersene cura. Per asciugarli usare il phon con aria tiepida; pettinare i capelli solo quando sono com?pletamente asciutti usando un pettine in legno a denti larghi. Una volta a settimana fare un impacco a base di sostanze nutrienti, come midollo di bue e placenta, e rinforzanti, come elastina, collagene e cheratina.

(fonte: Silhouette Settembre 2010)

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