Consigli per pelle sensibile

Chi ha la pelle sensibile, oltre a evitare i prodotti che scatenano irritazioni e reazioni allergiche dovrebbe:
evitare di tenere troppo alto il riscaldamento In casa, che disidrata la pelle e rischia di renderla squamosa;
evitare di passare troppo bruscamente dal caldo al freddo;

• nei mesi invernali, o comunque quando il clima e' particolarmente rigido, tenere la pelle coperta e usare una buona crema protettiva, che abbia magari anche un filtro solare; usare i guanti nei mesi freddi; usare i guanti di gomma sopra guanti di cotone per tutti i lavori domestici e anche quando si maneggiano arance, limoni o pomodori, che sono alimenti acidificanti; evitare di esporsi direttamente al sole in estate; se nel caso di eczema il sole puo' dare temporaneo beneficio, l'eccesso di calore rischia di squamare la pelle sensibile; assicurarsi che la dieta sia ricca di vitamine (in particolare la vitamina A, il complesso delle vitamine B e la E) e di minerali come zinco e iodio, che aiutano a prevenire l'inaridimento della pelle. Se e' il caso ricorrete a integratori vitaminici, ma soprattutto mangiate molta verdura cruda, pesce e formaggio. Tenete pero' presente che in linea di massima le nostre attuali abitudini alimentari comprendono gia' tutti gli elementi che possono giovare alla pelle sensibile e non e' quindi il caso di abusare degli integratori vitaminici che affollano gli scaffali delle farmacie.


(fonte: BELLEZZA E SALUTE)

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