cosa e' il Pilates

Si scoprono muscoli che non avreste mai creduto di avere, e' un cross training perfetto, si diventa piu' flessibili, lo fanno anche le star
(Totti compreso, lo aggiungiamo noi), e' stato inventato da un uomo, riduce il rischio di un cancro alla prostata, migliora la vita sessuale, costruisce le stamine, si puo' fare a ogni eta'.
C'e', in piu', anche una ragione funzionale: Chi va oltre la prima lezione, capisce che la vera forza non sta nei muscoli scolpiti, ma nel saper far funzionare ogni singolo gruppo muscolare. E poi bisogna considerare la fatica. E' molto intensa, non e' semplice eseguire correttamente gli esercizi, cosi' la sensazione che si tratti di 'roba da donne',
scompare, racconta a IL Matteo Scorza, responsabile corsi di Get Fit.

(fonte: il maschile de il Sole 24ore Giugno/Luglio 2010)

sostieni la tua bellezza