Spazzolare il corpo a secco

salute

Spazzolare il corpo a secco

La cura del corpo

Spazzolare il corpo

Frizionare il corpo a secco, operazione chiamata dry brushing, e' un magico rituale di bellezza. La sua pratica regolare leviga la pelle, riduce la cellulite e tonifica le zone con problemi.

Per sentirsi in forma e ottenere un aspetto sano in breve tempo, non c'e' niente di meglio che spazzolare il corpo. Una sessione di soli tre minuti ti lascera' la pelle notevolmente piu' morbida e ti fara' sentire rinvigorita dalla testa ai piedi. Facendo diventare II drybrushing una pratica regolare noterai presto che la tua pelle sara' piu' tonica e piu' liscia che mai. Inoltre, grazie all'utilizzo della spazzola, apporterai una sferzata di energia alla circolazione e stimolerai il sistema linfatico, che ha il compito di eliminare dal corpo le scorie responsabili della cellulite.

Con una seduta ti sentirai rinascere dalla testa ai piedi

Il segreto consiste nel massaggiare la pelle asciutta con la spazzola subito prima del bagno o della doccia, sempre in direzione del cuore. Ripetilo tre volte alla settimana e vedrai subito i risultati.

Quali benefici sul corpo?

Distacca le cellule morte dalla pelle e ammorbidisce le zone dure.
Accelera il rinnovo cellulare della pelle, scoprendo strati piu' morbidi e lisci.
Aiuta a distruggere I depositi grassi e riduce la cellulite, dando ai glutei e alle cosce un aspetto piu' sodo e tonico.
Stimola la circolazione sanguigna e rende la pelle luminosa.
Favorisce il drenaggio linfatico, aiutando il corpo a eliminare prodotti di scarto e tossine.
Aiuta la circolazione di ossigeno e da' al corpo una sferzata di energia.

Pelle di seta in 5 mosse

Comincia dai piedi e procedi sempre in direzione del cuore.

1 Iniziando dalla pianta dei piedi fai dei movimenti ampi e profondi salendo verso le ginocchia.
2 Esegui movimenti decisi in senso antiorario su cosce, fianchi e glutei.
3 Effettua leggeri movimenti rotatori in senso orario, procedendo verso l'alto dallo stomaco fino al petto.
4 Spazzola la pelle con movimenti ampi dalla parte bassa della schiena verso l'alto e con movimenti piccoli nella regione delle spalle verso il basso.
5 Friziona la pelle con movimenti ampi verso l'alto dalla mano al gomito e poi dal gomito alla spalla.

Frizionare le zone difficili

Braccia con pelle di gallina
Le piccole protuberanze che a volte si osservano sulle braccia compaiono quando le cellule della pelle si accumulano in eccesso intorno ai follicoli piliferi. Risolvi il problema dedicando qualche secondo a passare la spazzola con movimenti brevi dal gomito alla spalla. Inoltre, una volta alla settimana, usa un esfoliante salino, e tutte le sere esegui un massaggio dolce sull'area con una crema idratante assicurandoti che sia stata assorbita prima di andare a letto.

Gomiti ruvidi
Le cellule secche della pelle possono accumularsi sui gomiti, che dimostreranno 20 anni in piu' del resto del corpo. Spazzola la pelle opaca e grigiastra con dolci movimenti circolari. Inoltre, prendi l'abitudine di applicare regolarmente su questa zona della crema per mani.
L'accumulo di cellule morte puo' rendere i talloni duri e squamosi. Brevi movimenti circolari con la spazzola (consulta la tabella sul retro della pagina) ti aiuteranno ad avere piedi morbidi. Abbina il trattamento a un buon pediluvio settimanale con acqua calda, seguito da un'accurata passata di pietra pomice.

Consigli
SI Spazzola varie volte la stessa zona: una sola passata non e' sufficiente
NO Non spazzolare i capezzoli; spazzolare a secco e' traumatico per le zone sensibili.
SI Lava regolarmente la spazzola, perche' la pelle morta rimane attaccata alle setole.
NO Non preoccuparti se compaiono arrossamenti: la pelle si sta disintossicando.
SI Spazzolati prima di applicare l'autoabbronzante, otterrai un colore piu' uniforme.
NO Non effettuare il brushing se hai un problema cutaneo. Consulta prima il medico.

Tipi di spazzola
NATURALE Le spazzole di pelo animale forniscono il giusto equilibrio tra duro e morbido.
Le setole svolgono un mini massaggio esfoliante; Puo' essere cara: informati in diversi negozi.

SINTETICA Le spazzole con setole di plastica sono piu' delicate, e quindi adatte alle pelli sensibili; sono inoltre facili da tenere pulite.
Perfetta per le zone delicate. Puo' risultare troppo morbida per alcune pelli: provala prima sul braccio.

GUANTI DI CACTUS I guanti in fibra di cactus hanno setole ruvide e robuste, quindi sono ideali per la pelle dura dei talloni.
Facile da usare; esfoliante efficace. Troppo dura e ruvida per le pelli sensibili.

SISAL Le spazzole di sisal in stile giapponese sono ruvide, ma sono concepite per durare molti anni.
Eccellente per eliminare la pelle dura. Puo' risultare tropo aggressiva sulle pelli delicate.

DA MANO Le setole variano ma le spazzole da mano si impugnano bene e permettono di calibrare la pressione.
Eccellente per zone problematiche come le cosce. Devi essere sciolta per arrivare ai piedi.

DUE IN UNO e' una spazzola da mano con un manico estraibile che, all'occorrenza, si inserisce nel retro.
Tutto in uno. Con setole naturali, e' la spazzola perfetta per il corpo. Puo' essere un po' costosa.

(fonte: Beauty Guida completa al makeup perfetto anno I No.1)