come diminuire il sudore

Per non sudare evitate i cibi piccanti

Gli sbalzi ormonali, lo stress, l'aumento della temperatura esterna fanno sudare piu' del solito e. quindi, puo' accadere di non sentirsi a proprio agio con se stessi e con gli altri a causa del cattivo odore e di quegli antiestetici aloni che si formano su camicie e magliette. Ma per sentirsi sempre freschi e in ordine consiglio di evitare di mangiare cibi troppo piccanti, piatti molto conditi o troppo elaborati e di limitare il piu' possibile l'assunzione di bevande alcoliche. Inoltre suggerisco di usare sempre saponi neutri, di asciugarsi con molta cura, di usare un deodorante e di depilare le ascelle. In questo modo limiterete la sudorazione ed eviterete i cattivi odori?.
Questi sono i consigli di un grande medico, il professor Antonino Di Pietro, dermatologo di fama internazionale, presidente dell'Isplad, la Societa' di dermatologia plastica e oncologica, e autore del libro Per la tua pelle, edito da Sperling & Kupfer. Ci siamo rivolti a lui per sapere come sentirsi freschi e a proprio agio per tutto il giorno e gli chiediamo subito: ?Professore, che cosa consiglia di fare per eliminare il sudore??.
?In realt?arrestare del tutto il sudore ?un errore?, risponde il professor Di Pietro. ?Infatti, non solo attraverso il sudore eliminiamo le tossine e le impurit? ma questo serve per mantenere la temperatura del corpo costante, cioe' intorno ai trentasette gradi. Il sudore e' quindi, una reazione naturale che, se venisse bloccata del tutto, seccherebbe la pelle fino a spaccarla. Inoltre, quando il sudore esce dalle ghiandole che lo producono, non ha alcun odore: si trasforma in cattivo odore solo quando si mischia ai batteri presenti sulla pelle. Per questo suggerisco di diminuire la sudorazione, ma non di eliminarla, e di seguire alcune regole per evitare che il sudore diventi cattivo
odore?.

(fonte:Dipiu' Giugno2010)
 

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