Gambe subito piu' snelle

Stile gazzella ,con polpacci e cosce magre e scolpite. È il sogno di molte. In realtà la maggior parte di noi deve fare i conti con gonfiori e assenza di tonicità. Primi segnali di una cattiva circolazione, causa della tanto temuta cellulite.

Il consiglio dell'esperto
La soluzione più efficace consiste nell'approfittare della bella stagione per fare l'esercizio fisico più semplice ma anche più trendy: il walking, cioè camminare di buon passo per soli 20 minuti almeno 2 o 3 volte alla settimana. Meglio in un'area verde oppure in città, in strade poco trafficate. In alternativa, sì al-l'acqua-walking, in piscina con l'acqua che arriva alla vita.

Il segreto in più
Riempi la vasca con acqua a una temperatura di circa 30°, sciogli 1 kg di sale non raffinato. Quindi simula una camminata sul posto per 5-10 minuti. Alla fine rilassati sdraiandoti sul letto con le gambe leggermente rialzate rispetto al busto. Risultato? Cosce e polpacci saranno più sgonfi e snelli.
Da non fare No a diete povere di proteine. Così costringi il tuo organismo a consumare quelle dei muscoli, provocando perdita di tono e lasciando spazio alla cellulite.

(fonte: TU-bellezza - segreti e astuzie)