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Braccia sottili e sexi

Hai muscoli ben definiti? Sei un'eccezione. Normal-mente rivolgiamo gli sforzi maggiori per snellire soprattutto a cosce, pancia e glutei, trascurando le braccia spesso coperte dalle maniche... fino allo scoppiare del caldo. Ed ecco la spiacevole sorpresa: ci ritroviamo braccia appesantite, senza più contorni definiti, con bicipiti e tricipiti a dir poco rilasciati.

Il consiglio dell'esperto
Per ridurre la circonferenza e rassodare la pelle sono utili le creme a base di aminoacidi, da applicare ogni giorno per un mese con un massaggio a mano piatta dal gomito in su, pizzi-cottando i tessuti tra pollice e indice. Sì anche alle microiniezioni di sostanze proteiche, che vengono chiamate Pdm (polidesossiribonucleotidi) e sono effettuate dal dermatologo. Ma solo se non devi andare al mare prima di un mese, perché il sole può irritare la pelle.


Il segreto in più
Esegui una serie di flessioni dell'avambraccio verso l'interno, tenendo il palmo della mano rivolto verso l'alto e impugnando un peso di 1 kg. Ti mancano gli attrezzi da palestra? Utilizza confezioni di prodotti alimentari, come scatole di riso o pasta, bottiglie d'acqua, etc.


Da non fare
Sbagliato credere di tonificare più in fretta moltiplicando i pesi e il numero delle flessioni. Invece di snellire, infatti, ottieni l'effetto opposto gonfiando la muscolatura.

(fonte: TU-bellezza - segreti e astuzie)

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