La Balneoterapia

La cura del mare, in particolare la balneoterapia, rende la dieta pi?efficace. Lo hanno dimostrato ricerche mirate,
oggetto di una tesi del primo Master in Talassoterapia, un nuovo corso di studi che ha sede presso il Tombolo Talasso
Resort di Marina di Castagneto Carducci (Li).

contro la cellulite
La talassoterapia pu?essere molto utile per combattere i segni della cellulite e ridare leggerezza alle gambe combattendo i gonfiori.

Corpo vitale
La talassoterapia ?uno strumento molto utile per combattere il sovrappeso soprattutto quando ?abbinato a una dietaipocalorica che non solo aiuti a mangiare meno ma anche a mangiare meglio. Gli studi hanno dimostrato che la riduzione del peso corporeo ?maggiore nei pazienti che hanno affiancato alla dieta la balneoterapia in acqua marina. L'acqua marina in realt?ha alcuni effetti ben precisi sulle funzioni del corpo: in particolare, durante l'immersione, la pelle, che ?una barriera permeabile, assorbe elementi che stimolano la produzione di un ormone diuretico e quindi lo smaltimento dei liquidi. In pi?l'acqua di mare contiene minerali ed oligoelementi essenziali come lo iodio,il cromo, lo zinco, il cobalto che stimolano il metabolismo e lo rendono pi?efficiente. Tutte sostanze di cui le persone in sovrappeso spesso sono carenti perch?mangiano cibi "poveri" di elementi nutritivi, anche se ricchi di calorie e grassi.

Tanti trattamenti
Talassoterapia vuol dire cura con i vari elementi marini: acqua, ma anche sabbia, alghe. ?Per affrontare il problema
del sovrappeso sono utili pi?trattamenti combinati: nei centri di talassoterapia specializzati si studiano cicli di trattamenti personalizzati, di 10/12 giorni, da ripetere almeno tre volte l'anno.

In acqua
Balneoterapia non ?solo immergersi in acqua vuol dire soprattutto muoversi: contro il sovrappeso ?utile pedalare sulla bici stanziali in piscine di acqua marina riscaldata (idrobike), e poi camminare, seguendo percorsi motori personalizzati, sempre in piscina. Nelle vasche singole invece si sfrutta l'azione dell'idromassaggio e delle docce subacquee sui depositi di grasso localizzati.

Sabbiature
Anche le classiche sabbiature si sono rivelate utili. La sabbia ?un elemento particolare: riesce a cedere calore senza per?scottare la pelle. Per questo ?efficace come cura termogena (che utilizza il caldo) per aumentare la traspirazione e quindi favorire il ricambio di liquidi. La seduta ?piacevole: la persona viene ricoperta con un sottile strato di sabbia riscaldata e rimane cos? in relax, per circa 20 minuti.

(fonte: silhouette 2010)