Eliminare la cellulite per la prova costume

Parola d'ordine: lotta alla cellulite

Primavera tempo di remise-en-forme. La prova costume e'vicina. Basta un fine settimana per farsi del bene e cominciare il restyling del proprio corpo. Ma la lotta al nemico numero uno delle donne, la cellulite, comincia molto prima: sfatando alcuni falsi miti sull'odiosa buccia d'arancio. Tgcom ha chiesto qualche consiglio ad un esperto, il Dottor Maurizio Grassetto, direttore sanitario dei GB Thermae Hotels di Abano Terme, capofila tra le Spa e le beauty farm in Italia nei trattamenti termali.

La cellulite si puo' veramente eliminare o esistono solo metodi per prevenirla?
Parliamo di un'infiammazione del tessuto sottocutaneo (non della pelle), legata a uno squilibrio circolatorio che andrebbe innanzitutto prevenuta con uno stile di vita sano (no a tabagismo, alcool, stimolanti e ambienti inquinati), con il controllo dello stress e utilizzando al meglio una alimentazione adeguata ricca di antiossidanti naturali (non una dieta ipocalorica drastica, gli sbalzi di peso sono dannosi!), una corretta idratazione iposodica (effetto bio wash-out) e una attivit?fisica regolare (associando esercizi aerobici a un carico anaerobio controllato dal personal trainer).mirati a prevenire l’insufficienza venosa. La cellulite va sempre distinta dalla adiposit?localizzata, con la quale viene spesso confusa. Quando compaiono per?sulle cosce o sui glutei cuscinetti pi?o meno grandi ?gi?troppo tardi per la prevenzione e allora bisogna imparare a conoscerla e curarla: occorre capire in che stadio siamo (edematoso, fibroso,sclerotico) per personalizzare i trattamenti che devono essere sempre complessi e continui. Insomma a nulla servono terapie della cellulite che durino 10 20 gg

Quanto incide l'alimentazione?
Siamo quello che mangiamo e perci?una cattiva alimentazione (ricca di calorie vuote, alimenti spazzatura, coloranti e aromatizzanti, zuccheri semplici, sale……) sar?sempre responsabile della comparsa della cellulite, in particolare in certe donne  con predisposizione genetica e in certi periodi dell’evoluzione della donna (maturazione sessuale, terapie estro-progerstiniche non bilanciate, premenopausa).

Alimenti chiave per prevenirla o per attenuarla?
Un'alimentazione vegetariana con frutta e verdura di stagione da coltivazioni biologiche (e magari anche bio dinamiche) e la corretta idratazione sono il cardine della terapia nutrizioanale anticellulite. Recenti studi nutrizionali mettono in evidenza l’efficacia in alcune fasi del trattamento di un regime iperproteico da farsi sotto controllo medico.

E' vero che anche chi ?magra ne pu?essere vittima?
Cellulite non ?sinonimo di grasso: esistono molte donne magre, forti fumatrici e stressate e con insufficienza venosa o sedentarie che hanno sulle gambe una miniera di cellulite.

Quali sport consiglia di praticare?
L’attivit?fisica all’aria aperta ?un toccasana per sconfiggere la cellulite perch?aumenta grandemente l’apporto di ossigeno ai tessuti sottocutanei e di riflesso aumenta l’attivit?metabolica cellulare e l’attivazione dei meccanismi bloccati della termo dispersione (questo ? facilmente dimostrabile con la termografia delle cosce: la cute cellulitica ?fredda, ma con esercizio fisico aerobico diventa calda…)

Anche gli uomini ne sono affetti e cosa possono fare per evitarla?
Una volta tanto gli uomini, quelli in normopeso, sono fortunati: non avendo estrogeni che sono gli ormoni responsabili del deficit circolatorio che ?alla base della cellulite. Gli obesi invece hanno una produzione di questi ormoni legata al tessuto adiposo e quindi vanno soggetti a questa patologia

Quali sono i trattamenti maggiormente consigliati e su cosa agiscono nello specifico?
Nei primi stadi si consiglia: attivit?fisica, drenaggio o presso terapia, dieta e ovviamente trattamenti termali urto, ad esempio quelli praticati nei GB Thermae Hotels di Abano, i cosiddetti Fango Pi? L’innovazione ricercata dai cosmetologi dell’equipe medica dei GB Thermae Hotels ?di associare il fango maturo a sostanze attive vegetali e a degli oli essenziali per ottimizzare e personalizzare gli effetti cosmetici del fango maturo sulla pelle, tonificare, depurare, ossigenare e stimolare. Si parla di trattamenti a base di fango a cui si aggiungono, per esempio oli essenziali di ambra, lavanda, melissa, limone e canfora per un effetto di profondo rilassamento e l'ossigenazione cellulare, oppure fitosomi di visnaga, centella asiatica ed escina per un effetto drenante e tonificante. Gli effetti sono l'ossigenazione, la depurazione, la tonificazione, la stimolazione e il nutrimento della pelle e del corpo.
Negli stadi avanzati si consiglia comunque sempre di evitare le terapie fai da te miracolistiche ma di consultare un medico specialista del settore (un medico, non uno stregone)

La cellulite pu? essere pericolosa alla stregua di una malattia?
La cellulite non ?solo un fatto estetico, ma pu?creare nella donna una reazione a cascata nella depressione e nella perdita dell’autostima con conseguenze estremamente negative.


Antonella Fag?/font>